Cristina Maccarrone 
Un’intera giornata all’insegna della nutrizione, dello sport, del benessere e della sana alimentazione. È il Damiano Fitness Day, l’evento che sabato 15 dicembre, dalle 9 del mattino fino a sera, offrirà l’opportunità di approfondire i temi della nutrizione, per stare bene scoprendo gli alimenti migliori, il corretto modo di prepararli e l’adeguata attività fisica da svolgere.
Dove? Nella Casa Lago di via S. Tomaso, tra Cordusio e Cairoli, per una giornata in cui incontrare medici esperti in sport e nutrizione, esperti di cucina, istruttori di yoga e functional training, facendo sport e dedicandosi al proprio benessere.
Mattia Cappelletti, medico chirurgo esperto in sport e nutrizione, spiegherà come scegliere gli alimenti più adatti al proprio stile di vita, dando tanti consigli utili per chi fa sport.
Dalla teoria alla pratica con Valeria Airoldi, blogger di FitFood, e Riccardo Cominardi di Food For Fun, per un cooking show con idee e consigli per colazioni, pasti e spuntini rapidi ed equilibrati.
Non solo cibo, ma anche e soprattutto sport: con Eleonora Biliotti e Alberto Sabbioni, trainer esperti che terranno lezioni di yoga e functional training.
Ecco il programma della giornata:
1° gruppo A / functional training
- Ore 09: Incontro con Michela Speciani e Mattia Cappelletti, medici chirurgi esperti in sport e
nutrizione - Ore 10: Show cooking con FitFood
- Ore 11: Lezione di functional training con il supporto di Lacertosus
1° gruppo B / yoga
- Ore 10: Incontro con con Michela Speciani e Mattia Cappelletti, medici chirurgi esperti in sport e nutrizione
- Ore 11: Show cooking con FitFood
- Ore 12: Lezione di yoga dinamico con il supporto di ReYoga
2° gruppo C / functional training
- Ore 15: Incontro con Michela Speciani e Mattia Cappelletti, medici chirurgi esperti in sport e
nutrizione - Ore 16: Show cooking con FitFood
- Ore 17: Lezione di functional training con il supporto di Lacertosus
2° gruppo D / yoga:
- Ore 16: Incontro con Michela Speciani e Mattia Cappelletti, medici chirurgi esperti in sport &
nutrizione - Ore 17: Show cooking con FitFood
- Ore 18:Lezione di yoga dinamico con il supporto di ReYoga
Per partecipare è necessario cliccare su EventBrite.
La quota di iscrizione è di 15 euro e dà diritto a partecipare a tutti gli appuntamenti della giornata, che saranno strutturati su quattro turni. Per tutti i partecipanti ci sarà in omaggio una goodie bag ricca di gadget, sconti e di prodotti Damiano.