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Nel regno del fitness e della moda, la corsa è diventata più di una semplice forma di esercizio fisico: è uno stile di vita. Mentre milioni di persone percorrono i marciapiedi e i sentieri, la domanda di abbigliamento da corsa elegante e funzionale continua ad evolversi.
Dai tessuti all’avanguardia ai design innovativi, scopriamo le ultime tendenze che caratterizzano il mondo dell’abbigliamento da corsa, dalle scarpe ai completi tecnici fino agli accessori.
Quali scarpe scegliere?
Scegliere le giuste scarpe da corsa può avere un impatto significativo sul comfort e sulle prestazioni in pista o sul trail. Le marche sono tantissime, dalle scarpe New Balance a Nike fino a Adidas e Puma. A prescindere dal brand scopriamo cosa deve avere assolutamente un’ottima scarpa per il running:
- Capire il tipo di piede: determinate se avete un’andatura neutra, iperpronata o sottopronata consultando un podologo o analizzando i modelli di usura delle vecchie scarpe. Molti negozi propongono dei test direttamente sul posto, oppure online.
- Considerate il vostro terreno di corsa: terreni diversi richiedono scarpe diverse. Scegliete calzature con trazione e stabilità adeguate per i sentieri, mentre scarpe leggere e ammortizzate sono ideali per la strada.
- Trovare una calzata adeguata: visitate un negozio specializzato in running per una prova professionale. Assicuratevi che ci sia ampio spazio in punta, che il tallone sia aderente e che non ci siano punti di pressione lungo il piede.
- Provatele: Fate una prova in negozio o utilizzate la politica di restituzione degli store online per provare le scarpe su diverse superfici. Cercate il comfort, il sostegno e la stabilità durante la prova.
- Sostituirle regolarmente: le scarpe da corsa perdono ammortizzazione e sostegno con il tempo. Sostituitele ogni 600-800 km, o quando notate segni di usura.
Quale abbigliamento scegliere?
Così come le scarpe, anche l’abbigliamento per la corsa rappresenta un equilibrio tra comfort, funzionalità e prestazioni. Molti negozi dispongono di abbigliamento tecnico da uomo e completi tuta da donna online, da scegliere e acquistare in base alle proprie necessità tecniche e ai propri gusti estetici. Ma come scegliere tra tante proposte? Ecco cosa tenere a mente:
- Scegliete tessuti traspiranti: optate per indumenti realizzati con materiali traspiranti, come il poliestere o la lana merino. Questi tessuti allontanano il sudore dalla pelle, mantenendovi asciutti e comodi durante la corsa.
- Leggerezza ed elasticità: scegliete tessuti leggeri ed elasticizzati che consentano una gamma completa di movimenti, riducendo al minimo l’ingombro. In questo modo si garantisce la libertà di movimento e si evitano sfregamenti o fastidi durante le lunghe corse.
- Elementi riflettenti: se correte soprattutto di sera o in condizioni di scarsa illuminazione, privilegiate indumenti con elementi riflettenti per migliorare la visibilità e la sicurezza.
- Indumenti senza cuciture: considerate indumenti con struttura senza cuciture per ridurre al minimo l’attrito e le irritazioni, in particolare nelle zone soggette a sfregamento, come le ascelle e l’interno coscia.
- Abbigliamento a strati: investite in capi versatili che si adattino alle mutevoli condizioni atmosferiche. In questo modo è possibile aggiungere o togliere strati a seconda delle necessità per rimanere comodi durante la corsa.
