Ogni domenica al Parco delle Cave allenamento di preparazione alla Stramilano 2017

Altro che letargo… con l’arrivo del freddo c’è chi pensa a rimettersi in forma in vista della Stramilano 2017, la gara podistica più famosa della città che raccoglie ogni anno moltissime adesioni di sportivi e appassionati provenienti da tutto il mondo.

Aspettando la gara vera e propria della Stramilano 2017, che si correrà domenica 19 marzo, è già possibile partecipare agli allenamenti di preparazione guidati dallo staff tecnico dell’Atletica Stramilano. A partire da domenica 23 ottobre inizia infatti il programma di Stramilano Training, dedicato ai runners più o meno esperti.

Ogni domenica l’appuntamento è fissato alle ore 9.15 presso il Gazebo Stramilano di via Cancano al Parco delle Cave (inizio alle ore 9.45). Prevista un’ora e mezza di allenamento, in preparazione alle gare in programma, e cioè la Stramilano 10 km e la mezza maratona della Stramilano Agonistica Internazionale. Utilizzando diversi metodi di allenamento, i partecipanti metteranno in pratica la meccanica di corsa con una corretta postura e il relativo atto respiratorio.

Per poter partecipare alla Stramilano Training è necessaria l’iscrizione, la presentazione del certificato medico per i non tesserati FIDAL e il pagamento di una quota di 25 euro (comprensiva di tesseramento EPS (Ente di Promozione Sportiva), assicurazione e accesso a tutte le sessioni di allenamento).

Calendario appuntamenti Stramilano Training:

– 23 e 30 ottobre 2016
– 6, 13, 20 e 27 novembre 2016
– 4, 11 e 18 dicembre 2016
– 8, 15, 22, 29 gennaio 2017
– 5, 12, 19, 26 febbraio 2017
– 5, 12 marzo 2017

Per informazioni: training@stramilano.it